内在筋と外在筋について

今日は「内在筋・外在筋」について、特に内在筋に焦点を当ててみました。
　

ネット上では「内在筋＝インナーマッスル inner muscles、外在筋＝アウターマッスル outer muscles」と説明されていることが多い。
　
が、この説明は正しくない。
　
医学的には「内在筋＝intrinsic muscles」であり、「intrinsic＝固有の、本質的な」という意味から「その区域内にあるその関節だけのための筋」というのが正解。
同じく「外在筋＝アウターマッスル」ではなく「固有的ではない、そのパーツに影響を与える区域外から来た筋」と言える。
　
では、なぜ「内在筋＝インナーマッスル」との書き込みが多いのか？
　
「インナーかアウターか」ということは「深さ＝高さの距離」に対する区別であり、片や「内在か外在か」は「その関節が所属する区域内か区域外か＝平面上での距離」での区別のこと。
インナーマッスルとは内在筋ではなく深層筋であり、対してアウターマッスルは外在筋ではなく表層筋と記述するのが正しい。
深指屈筋や後脛骨筋など、外在筋でもインナーマッスルが多数あるのを見れば一目瞭然だろう。
　
「内在筋、外在筋」というのは主に手足で語られるため、もっとわかりやすく言えば「内在筋＝手指骨・足趾骨に起始・停止を持つことからその中に筋腹を有している筋」「外在筋＝手首・足首より遠位に起始部と筋腹があり、手足には腱として入ってくる筋」とした方が理解しやすい。
　　
あっ、何故外在筋が腱として手足に侵入してくるかって？　
　
その答えはご自分の手足をよく観察してみればわかると思います。