深層筋（インナーマッスル）とは？ これは実に興味深く、おもしろい機能を持つ筋だと思います。 体表面からは窺い知ることは出来ないが非常に重要な骨格筋。 いくら鍛えてもゴツくならない。 鍛え上げれば細マッチョ。 今まで気づかれなかったその機能。 深…

筋線維（骨格筋線維）にはザッと分けて２種類のタイプがあり、それぞれ組成と能力が異なっています。 １つ目は速筋線維、２つ目は遅筋線維。 （この間の中間筋線維は省くとして ･････････ ） で、浅層筋（アウターマッスル）には速筋線維が多く、深層筋（イ…